全然、更新していなかったので、体重が止まってしまったと思われちゃうかと思いますが、 なんとか続けてます。 基本、市販の野菜ジュースをメインにナッツ類を固形物として生活。 自宅にいるときは、家内がいるので野菜サラダを中心に食べてます。 現在の体…

空手の試合に出ようと決めて、体重を絞らないと怪我が多くて練習がままならない事に気づき、(遅いよね)88kgからスタートし、86kgまで、落とした。 基本、野菜とスムージーを昼間食べる程度の食事療法。今、夏休み取得中で5日の二日目。体重が減るのが理想だ…

一旦ストップしちゃった

ヴィーガン、ヴィーガン、娘がからかってくる。 ある動画に触発されて、ベジタリアン寄りの食事で、体重が落ちないかトライすべく、嫁に相談するために、動画の内容を話した。 心臓病や、癌の治療のために、投薬を多く受ける患者についての研究で、いわゆる…

こんにちは。 サワディーです。 この一年悩みがあって、酒も止めて、体重が減らないかトライしてきました。 趣味がお酒を飲む事と言っていいくらい毎日、お酒を飲んでいて、どれくらい飲んでいたかというと、私は焼酎１Ｌ毎日飲んでいた。大体、缶ビール8本…